Jugendtraining
Das Training findet zweimal wöchentliches Training am Dienstag und Freitag statt und gliedert sich in der Regel in Erwärmung, Techniktraining, freies Ringen, Athletik und spielerischer Ausklang.
Der Ringersport fördert konditionelle, koordinative, technisch–taktische, psychisch–moralische und geistige Eigenschaften eines Sportlers gleichermaßen. Beidseitigkeit ist im Ringsport zwingend notwendig, daher gibt es keine einseitigen Belastungen des Körpers.
Gefordert und gefördert werden
- die Einhaltung von Regeln
- Fair geht vor! Rücksicht auf jüngere und schwächere Partner
- Trainingspartnern nicht absichtlich verletzten
- respektvoller Umgang mit Trainingspartnern
- Integration in die Sportgruppe
- Körperkontakt
Ringen und Raufen
ist sind Übungsstunde für die Kleinsten, das heißt im Alter von 4 bis 6 Jahren.
Hier stehen vor allen
- Spiele,
- Übungen zur Koordination und Motorik sowie
- das einfache Ringen und Raufen
nach vorgegebenen Regeln
(vor allem „nicht weh tun“)
im Mittelpunkt.
„Ringen und Raufen“ steht für Miteinander, für Respekt, faire Auseinandersetzung, Regelverständnis und für Spaß an Bewegung in der Gemeinschaft.
Die jungen Ringer:
- lernen mit ihren Kräften umzugehen,
- schulen ihr Gleichgewicht,
- verbessern Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit sowie Gewandtheit,
- lernen sich selbst einzuschätzen und
- erlangen Sozialkompetenz.